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Connaissances théoriques / La préformation


  • La preformation

    LA PREFORMATION

    LES MOYENS

    • Un travail axé sur la technique et le jeu

    • Des principes pédagogiques: recherche de la qualité, répétitions et corrections

    • Unequantitédetravail:3à5séances hebdomadaires suivant le niveau des structures

    • Un éducateur préparé à ce travail.

     

    LES CONDITIONS INDISPENSABLES

    Le maintien de l’équilibre du jeune: Scolarité normale ou aménagée, Lien avec la famille et l'équipe du club.

    • Dosé

    • Gradué

    • Varié

    APPROCHE DE L ’ENTRAINEMENT

    • L’ENTRAINEMENT DOIT ETRE :

    • Points faibles à améliorer
    • Points forts à perfectionner

    • Objectifs – collectifs

    – Individuels

    • sont adaptés

    – Niveau des joueur – Catégorie d’âge

    • Important des fixer des objectifs

    Au niveau technique :

    - Age d’or des acquisitions
    - Fournir un « bagage » au joueur
    - Tous les gestes et enchaînements techniques Sans et avec opposition
    - Développement du jeu à 2 à 3, à 4 joueurs Importante quantité de travail

    Niveau tactique :

    - Adaptation des joueurs aux différents systèmes de jeu : 4.3.3 – 4.4.2.....

    - Relation entre joueurs

    - Principes de jeu

    - Lutter contre les autres équipes Utilisation de la stratégie Formation de l’intelligence tactique

    Moyens :

    Niveau tactique :

    - Jeux dirigés
    - Jeux à thèmes
    - Exercices tactiques - Séquences de jeux

    Niveau physiologique : 

    - Endurance (VMA) Coordination Vitesse

    - Réaction
    - Déplacement
    - Exécution --------> vivacité

    - Détente
    - Souplesse
    - Education musculaire

    Niveau psychologique:

    - Rigueur
    - Concentration
    - Adhésion 􏰅Respect des régles 􏰅Esprit d’équipe
    - Motivation
    - Compétition

    - Exigences de Développement

    - Références d’Entraînement

    - Physiques Techniques

    - Objectifs Planification

    - Tactiques Jeu Mental

    - Méthode Evaluation

    APPROCHE DE QUALITE

    Paramètres :

    L’effectif: nombre, sur 1, 2 années d’âge, niveau d’ensemble... Les moyens: structures, cadres...suivi médical
    La durée: saison, nbre séances, horaires...

    L’accompagnement, le rythme de vie...

    Encadrement du jeune par l'éducateur sur le terrain :

    - Forte personnalité

    - Rigoureux
    - Expert du Foot - Connaissance de l’enfant - Enthousiaste - Organisé

    - Programmer - Préparer - Définir - Chercher qualité - Responsabiliser - Expliquer - Démontrer - Corriger - Animer -Evaluer

    - Disponible à tous - Compréhensif - Patient

    PLANIFICATION

    Catégorie des 13 ans : 

    Mois : Septembre Octobre Novembre Décembre Janvier

    - Technique Jonglages

    - Tactique Occupation du Terrain

    Mois : Février Mars Avril Mai Juin

    - Conduite Dribbles Contrôles

    - Demande ballon, Aide porteur Jeu à 2, à 3

    - Techniques défensives Tirs , jeu de tête

    - Passer et enchaîner Bloc équipe

    PROGRAMMATION HEBDOMADAIRE

    - Technique sur thème

    - Fondamentaux (hors thème)

    - Technique sur thème

    - Coordination Appuis Souplesse

    - Enchainement technique (aérobie)

    - Principes de jeu

    - Jeux Opposition

    - Principes de jeu

     

    - Coordination vivacité

     

    PLANIFICATION

    Catégorie des 15 ans:

    Mois : Septembre Octobre Novembre Décembre Janvier

    - Technique Conduites, dribbles

    - Tactique Occup. du terrain, Bloc équipe

    Mois : Février Mars Avril Mai Juin

    - Technique sur thème

    - Fondamentaux (hors thème)

    - Technique sur thème 

    - Coordination Appuis souplesse 

    - Enchainement

    - Principes de jeu

    - Jeux Opposition Principes de jeu H

    - Contrôles passes Frappes, tirs

    - Demande ballon, Aide porteur Jeu à 2, à 3, à 4...

    - Tech. défensives, duels Jeu tête, centre-reprise

    - Se placer, déplacer, replacer Jeu entre 2, jeu vers l’avant

     

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